成都九州医院男性怎样预防前列腺炎好呢

前列腺炎发病的几率很高，此病对于患者的健康影响也会比较大，生活中不良习惯刺激、不科学的饮食作息等问题都会导致前列腺充血、继而引发炎症，成都九州医院医生提醒，前列腺炎我们要做好科学的防范护理，避免生活中的诱发因素，这是我们预防前列腺炎的关键。

前列腺炎怎么进行预防?

1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小尿再乘车，途中若小尿急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

2、防止受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

4、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

5、节制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，不纵欲也不要禁欲。尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

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